Minyak Ikan

Minyak Ikan – Manusia adalah mahluk tuhan yang paling sempurna dan manusia yang hidup tentunya memerlukan nutrisi untuk kesehatan tubuhnya, manusia juga mahluk yang paling repot dalam masalah penampilan terutama wanita dan saat ini banyak wanita yang melakukan berbagai perawatan untuk menjaga dan merawat kulitnya agar tetap cantik dan awet muda. Nutrisi memang sangat penting bagi tubuh manusia karena manusia yang kekurangan nutrisi bisa berdampak pada masalah kesehatan tubuhnya dan sumber nutrisi yang paling banyak yang bisa didapatkan manusia adalah dari hewan ikan, tentunya anda semua tahu bahwa ikan adalah salah satu sumber nutrisi yang banyak di komsumsi orang. Ikan bisa di komsumsi dengan berbagai variasi hidangan dan rasa yang berbeda-beda, banyak orang yang sehari-harinya memakan ikan sebagai makanan favorit karena ikan memang mempunyai rasa yang lezat apalagi jika di masak dengan berbagai menu jadi tidak heran bila banyak orang yang menyukai ikan.

Selain bisa di komsumsi langsung saat ini banyak yang menjadikan ikan sebagai salah satu suplemen bagi kesehatan tubuh maupun untuk kesehatan kulit, suplemen yang di buat dari ikan bisa berbentuk minyak ikan atau bisa menjadi sebuah kapsul dan ikan yang paling banyak dijadikan suplemen adalah ikan salmon dan hiu. Ikan salmon dan ikan hiu paling banyak dijadikan suplemen minyak ikan karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, saat ini banyak yang menjual berbagai jenis minyak ikan dengan macam-macam merek dan harga yang berbeda-beda, dan saat ini banyak orang yang mengkomsumsi minyak ikan salmon karena beberapa manfaat yang terdapat di dalamnya.

Minyak ikan salmon juga banyak di komsumsi oleh wanita yang sedang hamil karena kandungan DHA yang terdapat pada minyak ikan salmon bisa membantu otak dan mata bayi menjadi berkembang selain kandungan DHA minyak ikan salmon juga mengandung asam omega lemak dan omega 3 yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit yang berbahaya seperti jantung, stroke dan kangker, jadi bagi anda yang ingin mendapatkan kulit dan tubuh yang sehat anda bisa mengkomsumsi minyak ikan salmon sebagai perawatan kulit sekaligus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Minyak Ikan Salmon

Manfaat Minyak Ikan Salmon

Beberapa Manfaat Minyak Ikan Salmon Dalam Mencegah penyakit Adalah :

  • Minyak ikan salmon sangat baik untuk penglihatan karena memiliki banyak nutrisi esensial jadi bila di komsumsi dengan rutin berbagai gangguan mata bisa di atasi dengan minyak tersebut.
  • Minyak ikan salmon bisa mengurngi kolestrol jahat yang terdapat di dalam tubuh karena minyak ini bisa meningkatkan HDL di dalam darah.
  • Pencegahan penyakit kardiovaskuler bisa di cegah dengan mengkomsumsi minyak ikan salmon, bahkan para peneliti menyarankan minyak ini untuk perlindungan diri seseorang terhadap serangan jantung.
  • Bisa mencegah jenis penyakit kangker .
  • Bagi penderita darah tinggi minyak ikan salmon bisa menurunkan tekanan darah yang tinggi.
  • Minyak ikan salmon bisa membantu metabolisme tubuh manusia sehingga daya tahan tubuh bisa lebih kebal dan kuat dari serangan penyakit.
  • Minyak ikan salmon bisa mengurangi rasa sakit atau kram pada wanita yang sedang menstruasi atau haid.
  • Minyak ikan salmon bisa mengurangi perasaan depresi pada seseorang.

Manfaat Yang Lain Dari Minyak Ikan Salmon Adalah :

Membantu Mengurangi Penuaan

Kenapa minyak ikan salmon banyak di komsumsi untuk merawat kulit? Karena minyak ikan salmon bisa membantu anda dalam mengurangi penuaan dini, minyak ikan salmon mengandung omega 3 asam lemak yang baik sehingga bisa menjadi anti penuaan jadi sangat cocok untuk anda yang ingin mendapatkan kulit awet muda.

Membantu Pembakaran Lemak Di Tubuh

Selain bisa digunakan untuk kulit ternyata minyak ikan salmon juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan, bila anda mengkomsumsi minyak ikan ini dan dibantu dengan olahraga yang rutin makan pembakaran lemak di dalam tubuh bisa lebih cepat dan mudah.

Membantu Meningkatkan Kekuatan Otak

Para peneliti berpendapat bahwa minyak ikan salmon sangat membantu peningkatan otak manusia agar lebih cerdas dan membantu keterampilan memori otak.

Membantu Mengurangi Gejala Osteoarthritis

Minyak ikan salmon bisa membantu mengurangi beberapa gejala dari osteoarthritis, selain itu minyak ini juga bisa mengurangi peradangan sendi dan rasa sakit yang terdapat di lutut.

Membantu Meningkatkan Kepadatan Tulang

Anda bisa mendapatkan kepadatan tulang dengan mengkomsumsi minyak ikan salmon secara rutin, jadi anda bisa mendapatkan tulang yang kuat meskipun sudah berusia tua karena minyak ikan ini bisa meningkatkan mineral tulang sehingga menjadikan tulang anda lebih kuat di usia tua.

Nah, beberapa manfaat dari suplemen minyak ikan salmon sangat banyak untuk kesehatan tubuh manusia. Jadi bagi anda yang ingin mendapatkan tubuh sehat serta kulit yang cantik anda bisa mengkomsumsi suplemen minyak ikan salmon sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam.

 

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , | Leave a comment

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin – Biasanya dokter sering mengajurkan untuk ibu hamil mengonsumsi minyak ikan di masa kehamilannya. Hal ini bertujuan supaya pertubuhan dari sistem syaraf janin menjadi jauh lebih optimal, sehingga bayi akan mendapatkan tingkat kecerdasan lebih baik di masa mendapatang. Kandungan yang ada didalam minyak ikan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan bayi.

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin

Minyak Ikan

Minyak ikan adalah salah satu jenis minyak yang didapatkan dari ekstraksi lemak untuk daging ikan segar dan biasanya digunakan untuk memelihara kesehatan tubuh. Minyak ikan memberikan berbagai manfaat dengan kandungan yang ada didalamnya yang bisa membantu meningkatkan aktivitas metabolisme yang ada didalam tubuh. Kandungan yang paling penting yang ada didalam minyak ikan adalah omega-3. Zat omega 3 ini bisa bekerja sebagai asam lemak tidak jenuh yang berfungsi menunjang kesehatan tubuh dan untuk proses perkembangan janin, atau bayi sampai usia dinin. Omega-3 yang ada didalam manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan menyusui juga tidak bisa disintesis oleh tubuh sehingga kita hanya bisa mencukupi kebutuhannya dari asupan makanan atau juga dari suplemen manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan janin.

Lebih spesifik mengenai mengenai asam lemak omega-3 yang mengandung kandungan 2 bagian teerpenting didalam tubuh. bagian tadi adalah EPA dan juga DHA. Dari kedua bagian omega-3 ini sangat diperlukan untuk kesehatan janin agar bisa tumbuh dan juga bisa berkembang lebih baik. kandungan EPA yang ada didalamnya bisa membantu dalam mendukung pertumbuhan dari kinerja jantung serta sistem kekebalan tubuh, dan juga respon dari inflamasi, sedangkan untuk DHA dianggap bisa membantu untuk merangsang terjadinya pertumbuhan fungsi otak, mata dan juga sistem syaraf pusat.

Manfaat Minyak ikan untuk ibu hamil dan janin adalah untuk membantu mencerdaskan otak bayi sejak di dalam kandungan. Selain dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat, ibu hamil juga sangat disarankan dalam mengonsumsi minyak ikan. Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan janin adalah karena kandungan EPA serta DHA didalamnya yang bisa membantu untuk menunjang petumbuan dari kognitif pada janin, dan selain itu untuk membantu meningkatkan pertumbuhan dari organ tubuh yang lainnya.

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu hamil dan Janin misalnya dengan memanfaatkan berbagai jenis ikan laut misalnya adalah ikan tuna, ikan sarden, tenggiri, salmon. Namun konsumsi ikan sebaiknya jangan berlebihan karena beresiko akibat kandungan merkuri yang ada didalamnya dan jenis bahan yang mempunyai toksisitan tinggi yang lain. Dan yang paling utama untuk bisa menghindari dari paparan racun, maka sangat disarankan untuk ibu hamil dalam mendapatkan omega-3 dari minyak ikan saja. Minyak ikan jauh lebih aman unutk kesehatan ibu hamil akibat dari resiko racun merkuri yang biasanya akan menghilang lewat proses pengolahan dalam jangka waktu yang cukup panjang.

Aturan Minum Minyak Ikan untuk Ibu Hamil

Untuk manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan janin dengan mengonsumsi dosis yang wajar. Bagi ibu hamil dan juga ibu menyusui, maka sangat disarankan dalam mengonsumsi sekitar 300 mg DHA dalam setiap harinya. Dan jumlah tadi sama dengan 1-3 gram produk minyak ikan. Mengonsumsi dengan jumlah yang tersebut maka sangat disarankan untuk melakukannya secara rutin disaat masa pertumbuhan janin berlangsung sudah memasuki masa pertumbuhan dan juga perkembangan sistem syaraf pada sekitar usia kehamilan di trisemester kedua dan juga ketiga. Walaupun begitu, Anda sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter supaya jumlah minyak ikan yang Anda konsumsi sudah sesuai dengan kesehatan dan juga untuk pribadi tubuh Anda.

Selain manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan janin, maka manfaat dari minyak ikan untuk ibu yang pasca melahirkan juga sangat eonting. Mereka harus tetap melengkapi kebutuhan diet mereka dengan mengonsumsi minyak ikan untuk membantu menurunkan terjadinya resiko depresi post partum. Setelah lahir, biasanya kadar rantai panjang dari omega-3 asam lemak yang paling utama adalah DHA akan turun drastis didalam darah si ibu. Hal ini seperti dengan tingkat penurunan asam omega-3 asam lemak rantai panjang yang banyak diamati oleh para pasien depresi. Dengan cara memenuhi diet mereka dengan mengonsumsi minyak ikan yang tinggi, maka hal ini akan mencegah terjadinya penurunan asam omega-3 asam lemak rantai panjang, dan dengan begitu maka kemungkinan untuk bisa menghindari terjadinya depresi atau stress berat juga bisa dilakukan. Suplementasi dengan kandungan EPA dan DHA yang berkosentrasi pada minyak ikan olahan juga sangat penting bagi ibu yang sedang menyusui karena untuk mempertahankannya didalam Asi yang paling penting untuk membantu mengembangkan otak bayi muda masih berkembang dengan pesat.

Namun, pada beberapa orang yang mengalami alergi, maka sebaiknya harus diperhatikan dalam pemberian vitamin tadi untuk bisa mendapatkan manfaat minyak ikan bagi kesehatan. Tips menyusui yang paling baik untuk ibu yang sedang mengonsumsi minyak ikan adalah dengan minum suplemen tadi satu jam sebelum Anda menyusui, sebaiknya makanlah terlebih dahulu untuk bisa melakukan proses penyerapan dengan lebih baik. Mengonsusmi suplemen minyak ikan paling tidak sekali sehari supaya manfataa minyak ikan saat menyusui bisa lebih terasa bagi ibu dan juga untuk bayi Anda.

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan – Minyak ikan menghasilkan zat kimia seperti EPA dan DHA bisa membantu untuk mencerdaskan otak. Kandungan yang ada di dalam ikan adalah omega-3 bisa memberikan khasiat minyak ikan untuk kesehatan. Khasiat minyak ikan untuk kesehatan adalah bisa membantu mengatasi masalah penyakit jantung dan juga pembuluh darah. Kandungan EPA dan DHA yang ada di dalam minyak ikan bisa membantu untuk menurunkan kolesterol darah, menurunkan trigliserida dan serum darah, mencegah terjadinya resiko kerusakan yang terjadi pada kepingan darah.

Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

 Minyak Ikan

Khasiat minyak ikan memang sudah dipastikn bisa membantu kecerdasan otak dan memberikan nutrisi atau vitamin pada otak. Makanan yang berasal dari laut merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebeagai pemenuhan gizi dalam tubuh.  Minyak ikan kaya akan asam lemka esensial. Selain minyak ikan, minyak zaitun dan minyak biji rami juga mengandung asam lemak esensial. Khasiat minyak ikan untuk tubuh bisa Anda dapatkan jika disertai dengan makanan menu sederhana ikan salmon.

Khasiat minyak ikan untuk kesehatan ibu hamil juga bisa diberikan melalui vitamin A yang terkandung di dalam minyak ikannya. Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang penting yang bisa membantu untuk reaksi kimia yang ada di dalam tubuh. Kemudian reaksi kimia yang ada di dalam tubuh ini kemudian akan berjalan dengan baik karena kehadiran dari vitamin A ini. Anda bisa mendapatkan sumber vitamin A selain dari minyak ikan, bisa didapatkan dari susu, mentega, keju, hati, sayuran berwarna hijau, buah-buahan berwarna orange. Pemberian minyak ikan untuk ibu hamil diberikan pada trisemeter tiga.

Minyak ikan jika dikonsumsi dengan baik bisa memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan otak, membantu meningkatkan memori dan juga fungsi dari otak yang lainnya. Ikan bisa mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan juga penggumpalan darah dan bisa membantu memperkuat dari cara kerja jantung. Cara kerja minyak ikan dalam mengurangi resiko penyakit jantung koroner adalah dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah tingginya.

 Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Manfaat minyak ikan selain berguna untuk kesehatan seperti yang dijelaskan diatas, manfaat dari minyak ikan sendiri bisa sangat efektif dalam membantu perkembangan otak anak. Kandungan omega 3 yang ada di dalam minyak ikan ada di dalam jenis minyak ikan seperti ikan salmon yang kadang kali bayi menolak untuk mengonsumsinya. Kebanyakan bayi lebih senang mengonsumsi dalam bentuk makanan saja. Ransangan yang terjadi pada minyak ikan bisa membantu untuk tumbuh kembang otak anak dengan cara memberikan asupan makanan yang mengandung omega 3. Selain itu, kandungan omega 3 yang mempunyai manfaat dalam membantu mengoptimalkan nutrisi masuk ke dalam otak. Selain itu juga kandungan omega 3 yang mempunyai berbagai manfaat dalam membantu mencukupi kebutuhan untuk tumbuh kembang otak si anak agar lebih cerdas lagi.

Dengan cara seperti itu, maka sangat penting selali dalam membantu mencukupi kebutuhan dari omega 3 untuk ana Anda dan juga dari bahan makanan dengan kandungan omega 3 di dalamnya. Bahan makanan yang mengandung omega 3 sendiri biasanya ada di dalam ikan dan paling utama ada di dalam ikan laut. Dalam beberapa ikan yang mengandung kandungan omega 3 yang sangat tinggi diantaranya adalah jenis ikan sarden, ikan salmon dan juga ikan makarel.  Walaupun demikian, sangat tidak mudah bisa menyajikan makanan dari bahan ikan apalagi jika Anda tidak suka makan ikan.

Selain itu, manfaat lain dari minyak ikan adalah untuk mengatasi depresi dan kecemasan. Karena kandungan asam lemak omega-3 di dalam minyak ikan ini maka sangat baik dalam membantu mengatasi depresi. Membantu mengatasi kesedihan, kecemasan, rasa gelisah, kelelahan pada mental, mengatasi stres, penurunan pada gairah dan juga terjadinya gangguan pada saraf dan yang lain. Salah satu penelitian yang dilaukan menunjukkan bahwa manfaat minyak ikan bisa sangat baik dalam menstabilisasikan suasana hati seseorang dan dalam mengatasi gangguan bipolar.

Dalam dunia kecantikan, manfaat minyak ikan adalah untuk merawat kulit. Minyak ikakn sendiri santat baik dan sangat bagus dalam membantu mengatasi kondisi kulit yang kering. Untuk membuat kulit Anda terlihat lebih segar dan lebih bersemangat, maka manfaatkanlah kegunaan dari minyak ikan. Minyak ikan sangat baik dalam membantu mengatasi masalah penyakit kulit seperti eksim, psoriasis, gatal-gatal, kulit kemerahan, bekas jerawat dan juga ruam yang terjadi. Untuk kasus psoriasis, EPA yang terkandung di dalam minyak ikan akan membantu dalam membatasi pertumbuhan dari agen pro inflamasi atau peradangan dengan cara memproduksi asam arakidonat yang ada di dalamnya. Selain itu juga, minyak ikan bisa juga dioleskan dalam membantu kondisi dari psoriasis.

Mengonsumsi rutin  dan teratur minyak ikan juga bermanfaat dalam membantu menurunkan atau mengurangi terjadinya kehilangan kelembapan pada kulit. Hal ini juga diklaim oleh beberapa orang bahwa manfaat dari kapsul minyak ikan salah satunya adalah membantu mengatasi luka bakar akibat sengatan matahari, namun masih belum ada penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Untuk kesehatan kulit yang lain, manfaat dari minyak ikan adalah untuk membantu mengatasi jerawat. Minyak ikan merupakan salah satu terapi pengobatan alami yang sangat efektif dalam membantu mengatasi jerawat karena kandungan EPA yang ada di dalamnya bisa membantu menghambat terjadinya pembentukan andrigen yang bisa membantu mempengaruhi pembentukan dari sebum dii dalam folikel rambut yang menjadi penyebab jerawat muncul.

Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

 

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dosis Minyak Ikan COD

Dosis Minyak Ikan COD – Minyak hati ikan cod atau cod liver oil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan Vitamin A, Vitamin D, Omega 3, EPA, dan DHA pada minyak ikan cod sangat baik untuk kesehatan.

Dosis Minyak Ikan COD

Dosis Minyak Ikan COD

Minyak Ikan

Berikut ini adalah tips dan manfaat dari penggunaan Dosis Minyak Ikan COD:

1. Rematik

Untuk penyakit ini, disarankan untuk mengkonsumsi 1 – 2 sendok teh minyak ikan setiap hari. Hal tersebut dapat membantu mencegah rematik serta baik untuk rasa sakit akibat radang sendi.

2. Nyeri Otot dan Nyeri Tulang

Nyeri pada otot dan tulang merupakan indikasi kekurangan vitamin D. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan vitamin D dalam tubuh dan membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa nyeri

3. Mencegah Penyakit Jantung

Dengan mengkonsumsi Dosis Minyak Ikan COD 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan mencegah penyakit jantung. Asam lemak omega-3 mengubah dan memperbaiki lapisan arteri. Vitamin A dan vitamin D memfasilitasi penyerapan mineral, meningkatkan fungsi otot dan elastitas pembuluh darah.

4. Kolesterol

Untuk penyakit kolesterol, dosis yang harus dikonsumsi adalah 1-2 sendok teh minyak ikan ikan cod setiap hari. Karena asam lemak dalam minyak ikan membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mengurangi Resiko Diabetes pada Anak

Ibu hamil yang mengonsumsi Dosis Minyak Ikan COD 1 sendok teh minyak ikan setiap hari memiliki resiko lebih rendah melahirkan anak dengan diabetes tipe 1. Namun sebaiknya untuk ibu hamil konsultasikan dahulu dengan dokter kehamilannya, sebelum konsumsi minyak ikan cod ini.

Minyak hati ikan cod aman dikonsumsi dan belum ditemukan efek sampingnya. Namun apabila anda sedang hamil atau mengkonsumsi obat sebaik konsultasi dahulu dengan dokter.

Kandungan Ikan COD

Karena sumber dari kandungan omega 3 yang cukup tinggi bisa didapatkan did alam Cod Liver oil atau minyak hati ikajn cod. Cod liver oil ini biasanya doproduksi lewat dari pemasakan hati ikan cod agar bisa menghasilkan minyak ikan. Dan dimulai sejak tahun 1930-an, minyak hati ikan cod sudah sangat terkenal sebagai salah satu asupan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat dan juga sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Ikan cod yang hidup di perairan laut dalam yang sangat dingin, sedangkan di Indonesia kita tidak akan menemukannya karena iklim tropis yang kita miliki. Namun kita bsia mendapatkannya lewat manfaat minyak ikan dari kapsul minyak ikan cod.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam minyak ikan cod adalah kandungan nutrisi asam lemak omega 3 yang mengandung EPA serta DHA. Dan umumnya, kandungannya adalah 7% EPA dan 7% DHA yang berasal dari berat cod liver oil murni. Dalam salah satu pertumbuhan fisik, fungsi dari asam lemak tak jenuh ganda bisa membantu untuk menguatkan terjadinya koneksi pada otak. Oleh sebab itulah, asam lemak omega 3 bisa sangat membantu dalam mengoptimalkan terjadinya perkembangan pada fungsi otak anak. Omega-3 juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Dan beberapa diantaranya bisa membantu menurunkan resiko serta potensi dari penyakit diabetes melitus, penyakit hipertensi atau darah tinggi, penyakit kanker, penyakit kulit serta membantu  meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

Selain itu juga, minyak ikan cod juga mengandung kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata dan juga membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh. terkandung juga kandungan vitamin D dan juga kalsium yang sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan tulang serta gigi. Dengan kandungan yang bermacam-macam di dalamnya, maka tidak heran jika minyak ikan cod ini merupakan salah satu jenis pilihan dari suplemen yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan untuk tumbuh kembang otak anak. Adapun jenis minyak ikan yang berkualitas adalah kuning muda yang encer dengan bau yang sedikit amis. Selain itu, minyak ikan cod yang berkualitas dan bermutu juga biasanya terbebas dari PCB dan merkuri.

Dosis minyak ikan cod yang mengandung vitamin bukan hanya terkandung di dalam minyak ikan cod saja, namun juga terkandung di dalam jenis ikan laut yang lain. Jenis ikan laut yang bisa menjadi sumber dari kandungan omega 3 beberapa diantaranya adalah :

  1. Ikan salmon
  2. Ikan tuna
  3. Ikan kembung
  4. Ikan tongkol
  5. Ikan kakap
  6. Ikan sarden
  7. Ikan herring
  8. Ikan macekrel
  9. Dan jenis kerangpkerangan

Selain itu, kandungan omega 3 juga banyak terknadung dalam ganggang laut. Anda harus tahu bahwa kandungan omega 3 biasanya lebih besar pada jenis ikan laut perairan dalam. Karena ikan laut ini biasanya mengonsumsi plankton yang memakan ganggang laut sehingga kandungan EPA dan DHA nya tinggi. Kandungan dari omega 3 juga bisa ditemukan didalam biji rami serta telur yang sudah difortifikasikan dengan kandungan omega-3. Selain itu, asupan dari makanan omega 3 memang lebih baik dikonsumsi lewat makanan sehari-hari. Namun, secara kenyataan tingkat konsumsi dari ikan laut di negara kita masih terbilang rendah dibandingkan di negara Asia yang lain.

Dosis Minyak Ikan COD

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kegunaan Minyak Ikan

Kegunaan Minyak Ikan – Mengkonsumsi minyak ikan saat hamil dapat meningkatkan koordinasi bayi serta mencegah terjadinya depresi post-natal. Wanita yang mendapatkan dosis besar minyak ikan saat hamil secara nyata dapat meningkatkan daya koordinasi pada anak. Minyak ikan sangat berpotensi mengembangkan kemampuan otak anak terutama saat masih dalam kandungan. Hal ini terlihat dari adanya koordinasi yang baik antara mata dan tangan pada masa kanak-kanak pada ibu yang mengkonsumsi suplemen minyak ikan mulai trimester kedua kehamilan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

Kegunaan Minyak Ikan

Kegunaan Minyak Ikan

Minyak Ikan

Terdapat peningkatan kemampuan dari otak dan kemampuan berbicara pada anak yang saat didalam kandungan ibunya mengkonsumsi minyak ikan. Bukti terbaru menunjukkan bagaimana asam lemak omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat meningkatkan kemampuan otak janin. Asam lemak omega 3 berperanan penting dalam perkembangan susunan saraf pusat.

Akhir minggu ketiga kehamilan merupakan waktu yang tepat untuk memulai mengkonsumsi minyak ikan, karena laju pertumbuhan otak manusia mulai terjadi saat itu, hingga beberapa bulan pertama setelah bayi dilahirkan. Cod liver oil yang dikonsumsi selama kehamilan dapat meningkatkan berat lahir dan menekan risiko bayi mengalami diabetes type 1.

Selain manfaat Kegunaan Minyak Ikan yang didapatkan oleh janin, hasil penelitian juga menyebutkan minyak ikan sangat membantu menjaga kesehatan ibu saat melahirkan, termasuk menurunkan risiko terjadinya peningkatan tekanan darah dan mencegah terjadinya depresi setelah melahirkan.

Wanita hamil yang mengkonsumsi 4 gram suplemen minyak ikan atau 4 gram olive oil perhari selama 20 minggu masa kehamilan, atau hingga bayi lahir. Selanjutnya saat anak tersebut berusia 2 tahun, mereka diberikan berbagai variasi tes untuk menilai tumbuh kembangnya.

Anak-anak yang berasal dari ibu yang mengkonsumsi suplemen minyak ikan memiliki nilai yang lebih tinggi secara bermakna pada koordinasi mata dan tangan, dibandingkan dengan mereka yang ibunya mengkonsumsi suplemen olive oil.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Anak

Anak yang mendapatkan Kegunaan Minyak Ikan juga memperoleh nilai yang lebih tinggi pada penilaian kemampuan berbicara, lamanya waktu bicara serta jumlah kosa kata yang telah mereka miliki, setelah dibandingkan dengan berbagai faktor seperti usia ibu dan faktor penggunaan ASI.

Kegunaan Minyak Ikan yang dikonsumsi terus menerus selama 20 minggu saat kehamilan tidak saja aman, tetapi juga memiliki kemampuan efektif yang sangat dibutuhkan bagi bayi dan ibu dikemudian hari. Tidak ada larangan untuk mengkonsumsi ikan pada wanita hamil atau pemberian suplemen minyak ikan yang memiliki kualitas yang baik. Terbukti omega 3 dapat meningkatkan perkembangan kemampuan dari otak, dengan dosis yang kecil saja efeknya sudah terlihat, sehingga tidak dibutuhkan dosis yang sangat tinggi.

Kegunaan Minyak Ikan

Dibawah ini beberapa kegunaan minyak ikan untuk kesehatan adalah :

  1. Memelihara kesehatan jantung
    Salah satu penelitian yang dilakukan di Amerika menunjukkan uji klinis terbukti bahwa kandungan omega 3 yang sangat efektif bisa membantu mengurangi terjadinya kejadian dari penyakit kardiovaskular. Minyak ikan sendiri adalah salah satu sumber dari omega-3 yang tinggi. Dan dengan begitu dikaitkan atau dihubungkan dengan terjadinya pengurangan pada resiko penyakit jantung. Hal lainnya yang juga berhubungan atau berkaitan erat dalam menurunkan tingkat dari kadar kolesterol yang jahat dan dalam membantu meningkatkan tingkat dari kolesterol yang baik seperti HDL. Kegunaan minyak ikan sendiri juga bisa membantu mencegah terjadinya berkumpulnya trigliserida dan membantu menurunkan tingkat trigliserida yang berlebihan. Dengan seperti itu, minyak ikan bisa membantu secara efektif mencegah terjadinya penyakit stroke dan juga penggunaan pada minyak ikan secara teratur akan membantu menghindari terjadinya serangan jantung dan kematian mendadak akibat penyakit jantung.
  2. Berat badan
    Mafaat dari kegunaan minyak ikan salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Penelitian yang dilakukan di Asutralia ini menunjukkan bahwa manfaat minyak ikan bisa membantu meningkatkan terjadinya efektivitas dari latihan atau juga olahraga sebagai salah satu usaha atau upaya dalam membantu menurunkan berat badan. Dan untuk mereka yang mengikuti riset ini menunjukkan suatu hasil penurunan pada berat badan dengan lebih besar dibandingkan oleh mereka yang tidak mengonsumsinya.
  3. Peningkatan daya tahan tubuh
    Kegunaan dari minyak ikan lainnya adalah dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Karena kandungan omega 3 asam lemak yang ada di dalam ikan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara mempengaruhi jumlah serta aktivitas dari sitokin dan juga eicosanoid yang ada di dalam tubuh kita. Salah satu penelitian yang dilakukan pada tikus di salah satu rumah sakit menujukkan suatu hasil yang positif mengenai manfaat minyak ikan ini. Dengan begitu tubuh tidak mudah terserang virus yang biasanya banyak menyerang sistem daya tahan tubuh yang sedang lemah. Selain itu, pada dasarnya minyak ikan bisa berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh manusia, namun penelitian lebih lanjut masih sangat dibutuhkan untuk dilakukan. Kegunaan minyak ikan untuk penderita penyakit lupus yakni adalah penyakit akibat autoimun yang biasanya ditandai dengan gejala  sistem daya tahan tubuh yang menyerang ke daerah organ dan ke jaringan tubuh mereka sendiri.

Itulah informasi mengenai minyak ikan dan kegunaan minyak ikan untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Kegunaan Minyak Ikan

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Manfaat Minyak Ikan Hiu

Manfaat Minyak Ikan Hiu – Squalene atau manfaat minyak hati ikan hiu ternyata memiliki banyak manfaat. Minyak ikan sangat berkhasiat bagi manusia untuk mempercepat pertumbuhan, menambah nafsu makan, kecerdasan dan menguatkan tulang

Manfaat Minyak Ikan Hiu

Manfaat Minyak Ikan Hiu

Manfaat Minyak Ikan Hiu

1. Meningkatkan Sistem Imun

Squalene digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan seperti flu dan masuk angin, sampai penyakit yang agak berat seperti penyakit TBC dan penyakit hepatitis. Hal ini dikarenakan squalene atau manfaat minyak ikan hiu yang mengandung zat yang bisa meningkatkan jumlah sel, dan bisa juga meningkatkan aktivitas sel, terutama sel limfosit jenis T dan B, juga sel makrofag. Karena itulah, hingga saat ini squalene terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan (imun) dan juga daya tahan tubuh.

2. Penambah Semangat

Manfaat minyak ikan hiu merupakan salah satu bahan baku dalam pembuatan kolesterol dan steroid. Kolesterol adalah bahan argonik yang sangat penting dan ditemukan dalam jaringan seperti lemak, sel membran, susunan saraf, darah dan sebagainya. Kolesterol juga memegang peranan penting dalam proses metabolisme dan bila diaktifkan dapat membentuk vitamin D untuk menyempurnakan pertumbuhan dan perkembangan tulang.

Kolesterol dapat juga diproses menjadi hormon yang didalamnya ada manfaat minyak ikan hiu. Sedangkan dari steroid juga dapat dibuat menjadi hormon dan hormon ini memegang peranan sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Tanpa hormon manusia adalah tidak berdaya baik secara fisik, mental, seksual maupun sosial.

3. Obat Diabetes

Pada penderita penyakit diabetes, tubuhnya kekurangan hormon insulin. Squalene merupakan bahan untuk memproduksi hormon, dan secara tidak langsung akan memproduksi insulin. Oleh sebab itu, kebutuhan insulin pada tubuh penderita diabetes dapat terpenuhi. Dengan demikian squalene atau minyak ikan hiu selain berfungsi untuk memperkuat dan memperbaiki kelenjar pankreas, juga dapat membantu mempertinggi produksi insulin yang dibutuhkan tubuh.

Tidak hanya itu, squalene juga berguna untuk perbaikan kelenjar pankreas (organ tubuh yang berfungsi sebagai alat untuk menghasilkan hormon).

4. Obat Penyakit Hati

Ekstrak hati ikan hiu memiliki kandungan senyawa Glycyrrhizin. Zat tersebut mampu menyembuhkan penyakit liver. Dengan kata lain, ekstrak hati ikan hiu ampuh untuk menyembuhkan liver. Squalene adalah zat yang mengandung tritepene dengan bentuk struktur cincin bensen terbuka dan sudah lama dikenal sebagai Interferon Inducer (IFN).

Sudah sejak lama diketahui bahwa Interferon yang merupakan manfaat dari minyak ikan hiu berkhasiat untuk meningkatkan baik jumlah maupun aktivitas Natural Killer cells (NK) atau lymphocytes. Peningkatan jumlah dan aktivitas NK pada penderita kanker akan memberikan prognosa baik.

5. Membuat Tubuh Terasa Segar

Squalene kaya akan oksigen. Oleh sebab itu, squalene terbukti ampuh untuk membuat otot pulih, dan tubuh terasa segar kembali

6. Mencegah Kanker

Squalene kaya akan oksigen yang mampu memenuhi kebutuhan oksigen dalam tubuh, sekaligus membunuh sel kanker. Squalene yang mengandung senyawa yang terdiri dari terpene dan triterpene, kedua zat kimia ini sudah dibuktikan bermanfaat sebagai interferon inducer. Zat yang akhir ini berfungsi meningkatkan dan mengaktifkan sel-sel limfosit T, terutama Natural Killer Cell. Natural Killer Cell adalah pembunuh sel-sel kanker.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Pada umumnya manfaat minyak ikan hiu ini sangat berguna untuk tubuh manusia, diantaranya :

  • Mengikat oksigen
  • Membawa oksigen
  • Melepaskan oksigen di tempat yang membutuhkan (kekurangan oksigen) dan mencukupi kebutuhan oksigen pada organ yang mengalami sumbatan pembuluh darah, seperti stroke, jantung koroner, penyakit pembuluh darah dan sebagainya

Squalene sendiri merupakan salah satu zat organik yang berbentuk seperti cairan yang encer mirip minyak, namun ia bukan berarti minyak karena kandungan asam lemak di dalamnya tidak ada. Warnanya adalah semu kuning atau juga warna putih bening dengan bau yang agak khas. Dan in vitro squalene tidak bisa dibuat atau disentisi oleh manusia, walaupun saat ini manusia sudah bisa mengembangkan teknologi atau juga menciptakan perlatan yang sangat canggih sekalipun. Squalene sendiri ada di dalam tubuh manusia dan juga tersebar luas ke semua organ tubuh dan ke dalam jaringan yang mempunyai manfaat atau sifat yang serbaguna. Ia bisa membantu membentuk sebagai squalene an sich yang ada di dalam tubuh, misalnya adalah dikulit sebagai salah satu komonen utamanya adalah zat pelicin dan juga untuk penghalus yang mengandung sebum yang bisa dihasilkan atau diproduksi dari kelenjar talk atau sebasius. Sedangkan dii dalam hati, squalene sendiri digunakan sebagai salah satu bentuk dari bahan baku yang kebanyakan digunakan dalam pembuatan kolesterol serta steroid. Kolesterol merupakan salah satu bahan organik yang sangat penting dan juga banyak ditemukan di dalam jaringan seperti lemak, sel dari membran, orak, dan juga susunan saraf, darah dan yang lain sebagainya.

Kolesterol sendiri juga mempunyai peranan penting dalam proses sistem metabolisme dan kemudian diaktifkan untuk membantu vitamin D. Kolesterol jga bisa diproses untuk membentuk menjadi hormon. Sedangkan dari steroid juga bisa dibuat atau dibentuk menjadi hormon dan kemudian hormon ini memegang peranan yang penting untuk kehidupan sehari-hari. Tanpa hormon, manusia tidak akan bisa melakukan aktivitas fisik, mental dan seksual atau juga sosial. Dan dengan demikian maka tidak heran jika squalene sendiri dianggap sebagai salah jenis makanan yang lamai dan sangat digemari dikonsumsi Korea serta Jepang.

Manfaat Minyak Ikan Hiu

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment