Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Minyak ikan menghasilkan zat kimia seperti EPA dan DHA bisa membantu untuk mencerdaskan otak. Kandungan yang ada di dalam ikan adalah omega-3 bisa memberikan khasiat minyak ikan untuk kesehatan. Khasiat minyak ikan untuk kesehatan adalah bisa membantu mengatasi masalah penyakit jantung dan juga pembuluh darah. Kandungan EPA dan DHA yang ada di dalam minyak ikan bisa membantu untuk menurunkan kolesterol darah, menurunkan trigliserida dan serum darah, mencegah terjadinya resiko kerusakan yang terjadi pada kepingan darah.

Khasiat minyak ikan memang sudah dipastikn bisa membantu kecerdasan otak dan memberikan nutrisi atau vitamin pada otak. Makanan yang berasal dari laut merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebeagai pemenuhan gizi dalam tubuh.  Minyak ikan kaya akan asam lemka esensial. Selain minyak ikan, minyak zaitun dan minyak biji rami juga mengandung asam lemak esensial. Khasiat minyak ikan untuk tubuh bisa Anda dapatkan jika disertai dengan makanan menu sederhana ikan salmon.

Khasiat minyak ikan untuk kesehatan ibu hamil juga bisa diberikan melalui vitamin A yang terkandung di dalam minyak ikannya. Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang penting yang bisa membantu untuk reaksi kimia yang ada di dalam tubuh. Kemudian reaksi kimia yang ada di dalam tubuh ini kemudian akan berjalan dengan baik karena kehadiran dari vitamin A ini. Anda bisa mendapatkan sumber vitamin A selain dari minyak ikan, bisa didapatkan dari susu, mentega, keju, hati, sayuran berwarna hijau, buah-buahan berwarna orange. Pemberian minyak ikan untuk ibu hamil diberikan pada trisemeter tiga.

Minyak ikan jika dikonsumsi dengan baik bisa memberikan khasiat yang baik untuk kesehatan otak, membantu meningkatkan memori dan juga fungsi dari otak yang lainnya. Ikan bisa mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan juga penggumpalan darah dan bisa membantu memperkuat dari cara kerja jantung. Cara kerja minyak ikan dalam mengurangi resiko penyakit jantung koroner adalah dengan menurunkan kolesterol dan tekanan darah tingginya.

 

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Dosis Minyak Ikan COD

Minyak hati ikan cod atau cod liver oil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Kandungan Vitamin A, Vitamin D, Omega 3, EPA, dan DHA pada minyak ikan cod sangat baik untuk kesehatan.

Minyak Ikan

Berikut ini adalah tips dan manfaat dari penggunaan minyak hati ikan cod.

1. Rematik

Untuk penyakit ini, disarankan untuk mengkonsumsi 1 – 2 sendok teh minyak ikan setiap hari. Hal tersebut dapat membantu mencegah rematik serta baik untuk rasa sakit akibat radang sendi.

2. Nyeri Otot dan Nyeri Tulang

Nyeri pada otot dan tulang merupakan indikasi kekurangan vitamin D. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan vitamin D dalam tubuh dan membantu untuk meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi rasa nyeri

3. Mencegah Penyakit Jantung

Dengan mengkonsumsi 1-2 sendok teh minyak ikan cod setiap hari dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan mencegah penyakit jantung. Asam lemak omega-3 mengubah dan memperbaiki lapisan arteri. Vitamin A dan vitamin D memfasilitasi penyerapan mineral, meningkatkan fungsi otot dan elastitas pembuluh darah.

4. Kolesterol

Untuk penyakit kolesterol, dosis yang harus dikonsumsi adalah 1-2 sendok teh minyak ikan ikan cod setiap hari. Karena asam lemak dalam minyak ikan membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh.

5. Mengurangi Resiko Diabetes pada Anak

Ibu hamil yang mengonsumsi 1 sendok teh minyak ikan setiap hari memiliki resiko lebih rendah melahirkan anak dengan diabetes tipe 1. Namun sebaiknya untuk ibu hamil konsultasikan dahulu dengan dokter kehamilannya, sebelum konsumsi minyak ikan cod ini.

Minyak hati ikan cod aman dikonsumsi dan belum ditemukan efek sampingnya. Namun apabila anda sedang hamil atau mengkonsumsi obat sebaik konsultasi dahulu dengan dokter.

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kegunaan Minyak Ikan

Mengkonsumsi minyak ikan saat hamil dapat meningkatkan koordinasi bayi serta mencegah terjadinya depresi post-natal. Wanita yang mendapatkan dosis besar minyak ikan saat hamil secara nyata dapat meningkatkan daya koordinasi pada anak. Minyak ikan sangat berpotensi mengembangkan kemampuan otak anak terutama saat masih dalam kandungan. Hal ini terlihat dari adanya koordinasi yang baik antara mata dan tangan pada masa kanak-kanak pada ibu yang mengkonsumsi suplemen minyak ikan mulai trimester kedua kehamilan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi.

Terdapat peningkatan kemampuan dari otak dan kemampuan berbicara pada anak yang saat didalam kandungan ibunya mengkonsumsi minyak ikan. Bukti terbaru menunjukkan bagaimana asam lemak omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat meningkatkan kemampuan otak janin.


Asam lemak omega 3 berperanan penting dalam perkembangan susunan saraf pusat.

Akhir minggu ketiga kehamilan merupakan waktu yang tepat untuk memulai mengkonsumsi minyak ikan, karena laju pertumbuhan otak manusia mulai terjadi saat itu, hingga beberapa bulan pertama setelah bayi dilahirkan. Cod liver oil yang dikonsumsi selama kehamilan dapat meningkatkan berat lahir dan menekan risiko bayi mengalami diabetes type 1.

Selain manfaat yang didapatkan oleh janin, hasil penelitian juga menyebutkan minyak ikan sangat membantu menjaga kesehatan ibu saat melahirkan, termasuk menurunkan risiko terjadinya peningkatan tekanan darah dan mencegah terjadinya depresi setelah melahirkan.

Wanita hamil yang mengkonsumsi 4 gram suplemen minyak ikan atau 4 gram olive oil perhari selama 20 minggu masa kehamilan, atau hingga bayi lahir. Selanjutnya saat anak tersebut berusia 2 tahun, mereka diberikan berbagai variasi tes untuk menilai tumbuh kembangnya.

Anak-anak yang berasal dari ibu yang mengkonsumsi suplemen minyak ikan memiliki nilai yang lebih tinggi secara bermakna pada koordinasi mata dan tangan, dibandingkan dengan mereka yang ibunya mengkonsumsi suplemen olive oil.

Anak yang mendapatkan suplemen minyak ikan juga memperoleh nilai yang lebih tinggi pada penilaian kemampuan berbicara, lamanya waktu bicara serta jumlah kosa kata yang telah mereka miliki, setelah dibandingkan dengan berbagai faktor seperti usia ibu dan faktor penggunaan ASI.

Suplemen minyak ikan yang dikonsumsi terus menerus selama 20 minggu saat kehamilan tidak saja aman, tetapi juga memiliki kemampuan efektif yang sangat dibutuhkan bagi bayi dan ibu dikemudian hari.

Tidak ada larangan untuk mengkonsumsi ikan pada wanita hamil atau pemberian suplemen minyak ikan yang memiliki kualitas yang baik.

Terbukti omega 3 dapat meningkatkan perkembangan kemampuan dari otak, dengan dosis yang kecil saja efeknya sudah terlihat, sehingga tidak dibutuhkan dosis yang sangat tinggi.

Posted in Minyak Ikan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Manfaat Minyak Ikan Hiu

Squalene atau manfaat minyak hati ikan hiu ternyata memiliki banyak manfaat. Minyak ikan sangat berkhasiat bagi manusia untuk mempercepat pertumbuhan, menambah nafsu makan, kecerdasan dan menguatkan tulang

Manfaat Minyak Ikan Hiu

1. Meningkatkan Sistem Imun

Squalene digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan seperti flu dan masuk angin, sampai penyakit yang agak berat seperti TBC dan hepatitis. Hal ini dikarenakan squalene atau manfaat minyak ikan hiu yang mengandung zat yang bisa meningkatkan jumlah sel, dan bisa juga meningkatkan aktivitas sel, terutama sel limfosit jenis T dan B, juga sel makrofag. Karena itulah, hingga saat ini squalene terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan (imun) dan juga daya tahan tubuh.

2. Penambah Semangat

Manfaat minyak ikan hiu merupakan salah satu bahan baku dalam pembuatan kolesterol dan steroid. Kolesterol adalah bahan argonik yang sangat penting dan ditemukan dalam jaringan seperti lemak, sel membran, susunan saraf, darah dan sebagainya. Kolesterol juga memegang peranan penting dalam proses metabolisme dan bila diaktifkan dapat membentuk vitamin D untuk menyempurnakan pertumbuhan dan perkembangan tulang.

Kolesterol dapat juga diproses menjadi hormon yang didalamnya ada manfaat minyak ikan hiu. Sedangkan dari steroid juga dapat dibuat menjadi hormon dan hormon ini memegang peranan sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Tanpa hormon manusia adalah tidak berdaya baik secara fisik, mental, seksual maupun sosial.

3. Obat Diabetes

Pada penderita diabetes, tubuhnya kekurangan hormon insulin. Squalene merupakan bahan untuk memproduksi hormon, dan secara tidak langsung akan memproduksi insulin. Oleh sebab itu, kebutuhan insulin pada tubuh penderita diabetes dapat terpenuhi. Dengan demikian squalene atau minyak ikan hiu selain berfungsi untuk memperkuat dan memperbaiki kelenjar pankreas, juga dapat membantu mempertinggi produksi insulin yang dibutuhkan tubuh.

Tidak hanya itu, squalene juga berguna untuk perbaikan kelenjar pankreas (organ tubuh yang berfungsi sebagai alat untuk menghasilkan hormon).

4. Obat Penyakit Hati

Ekstrak hati ikan hiu memiliki kandungan senyawa Glycyrrhizin. Zat tersebut mampu menyembuhkan penyakit liver. Dengan kata lain, ekstrak hati ikan hiu ampuh untuk menyembuhkan liver. Squalene adalah zat yang mengandung tritepene dengan bentuk struktur cincin bensen terbuka dan sudah lama dikenal sebagai Interferon Inducer (IFN).

Sudah sejak lama diketahui bahwa Interferon yang merupakan manfaat dari minyak ikan hiu berkhasiat untuk meningkatkan baik jumlah maupun aktivitas Natural Killer cells (NK) atau lymphocytes. Peningkatan jumlah dan aktivitas NK pada penderita kanker akan memberikan prognosa baik.

5. Membuat Tubuh Terasa Segar

Squalene kaya akan oksigen. Oleh sebab itu, squalene terbukti ampuh untuk membuat otot pulih, dan tubuh terasa segar kembali

6. Mencegah Kanker

Squalene kaya akan oksigen yang mampu memenuhi kebutuhan oksigen dalam tubuh, sekaligus membunuh sel kanker. Squalene yang mengandung senyawa yang terdiri dari terpene dan triterpene, kedua zat kimia ini sudah dibuktikan bermanfaat sebagai interferon inducer. Zat yang akhir ini berfungsi meningkatkan dan mengaktifkan sel-sel limfosit T, terutama Natural Killer Cell. Natural Killer Cell adalah pembunuh sel-sel kanker.

Pada umumnya manfaat minyak ikan hiu ini sangat berguna untuk tubuh manusia, diantaranya :

- Mengikat oksigen

- Membawa oksigen

- Melepaskan oksigen di tempat yang membutuhkan (kekurangan oksigen) dan mencukupi kebutuhan oksigen pada organ yang mengalami sumbatan pembuluh darah, seperti stroke, jantung koroner, penyakit pembuluh darah dan sebagainya

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment